Стоит себе представить случай: в течение пары-тройки дней Вы ощущаете необычную жажду. Естественно, что у Вас сразу же появляется желание обратиться к медицинскому специалисту. Однако, данное желание попросту перебивается мыслью: для чего идти куда-либо и, вероятно, платить за консультацию финансовые средства, когда существует такой «безотказный специалист», как Яндекс или Гугл? Вы в поисковик вводите существующие симптомы и моментально видите окончательный диагноз: сахарный диабет. Погодите… а, может, это гипертиреоидизм? Или же все-таки почечная недостаточность?
Киберхондрия – весьма распространенное в настоящее время явление. Это стремление ненавязчивого характера к самостоятельному вынесению себе диагноза на базе некоторых сведений, которые были получены с интернет-ресурсов. По сообщению профессора в области здравоохранения и коммуникаций Ратгерского университета К. Грин, преимущественной части таких ресурсов, которые посвящены медицинской тематике, попросту не хватает углубленности, и если на их страничках можно узнать обобщенные данные, то более узкие сведения необходимо искать исключительно на специализированных интернет-ресурса.
Простыми словами, хватить себя пугать «страшными байками» из Сети, пускай представленная чуть ниже полезная информация будет служить для Вас хорошим руководством к тому или иному действию.
Проблематика №1: поиск информации медицинского плана.
Не нужно путать кабинет медицинского специалиста с обыкновенным ноутбуком. «Поисковики» не способны выделить из колоссального массива информации именно те интернет-страничка, которые смогут Вас успокоить, в противовес всем тем, который буквально с ума сводят. «Интернет-диагнозам не хватает той уникальной аргументации, которая появляется в умах медицинских специалистов», — рассказывает доктор медицины по имени Эрик Хорвитц, который представляет Microsoft Research. – «В сети больше пишут о пугающих и очень редких заболеваниях, связывая банальные боли в области головы, скорее с настоящей опухолью, чем с такими обыденными вещами, как полный отказ от потребления кофейных напитков».
А. Скажите «поисковикам» «до свидания».
Используйте только специализированные поисковые системы, материалы которых тщательным образом подвергаются экспертной рецензии. Как, например, — ресурс Medline-Plus, который спонсируется НИЗ США (Национальный институт здоровья). На нем все данные не имеют такого неправильного перекоса, как на страничках обыкновенных «поисковиков». А ведь именно это крайне важно – то, с чего именно Вы начнете свое путешествие по просторам Сети. По сообщению специалиста-физиолога из Университета Аризоны В. Кван, крайне сложно перебороть первое сформировавшееся впечатление: потом вы будете постоянно подгонять все полученные данные под свои изначальные выводы.
В. «Включите» свою голову.
Если вы стараетесь обусловить симптоматику, никак не нужно ограничиваться лишь текущими признаками появившегося недомогания. «Стоит также учитывать и прошлые проблемы», — рассказывает профессор Грин, — «Если вы обладаете «отягощенной» наследственностью по тому или иному заболеванию, или прекрасно знаете, что Вы склонны, предположим, к тахикардии – заносите это в собственный поиск». В этой ситуации Сеть сыграет роль специалиста-терапевта: чем большее количество информации вы сможете ему предоставить, тем более высокими вы обладаете шансами на конкретный диагноз.
С. Отложите компьютерную клавиатуру в сторону.
Задайтесь вопросом, что именно Вы пытаетесь отыскать: самоуспокоение или же достоверный ответ? «Все люди весьма часто пользуются Сетью, чтобы избавиться от некоторых страхов», — рассказывает Грин. В итоге, они самостоятельно делают значительные выводы, базируясь только на обобщенных симптомах. Ситуация может быть прояснена, когда тревога была разделена с близким другом или же второй половинкой. Согласно недавним исследованиям ученых из Гонконга, человек тщательней оценивает состояние здоровья иных граждан, чем собственное. Если Вас никак не могут отпустить навязчивые мысли – посетите медицинского специалиста. Как рекомендуют специалисты, предварительный визит к медицинскому специалисту может позволить избежать роста страхов, которые развиваются в процессе путешествия по Сети.
Проблематика №2: кропотливый поиск блога о здоровье, который заслуживает доверия.
В обязанности медицинского специалиста входит, как все знают, составление детального плана лечения, выписка рецептов, оформление «больничных». Но ведение собственного интернет-блога? «Совершенно не имеет значения», — сообщает Грин. – «Блог необходим не для получения той или иной информации о разнообразных лечебных методиках, препаратах и средствах, а также мнений специалистов. Самое главное предназначение такого рода ресурсов с точки зрения терапевтии – эмоциональная поддержка». «Способен ли Вам врач целиком ощутить, каково Вам приходится?» — спрашивает профессор Э. Миллер, — «Интернет-блог – это своеобразный мост между гражданами, которые ощущают аналогичные чувства.
А. Необходимо следовать исключительно за «лидером гонки».
В идеальном варианте Вам необходимо отыскать интернет-блог пациента, который Вас опережает в лечение вашего заболевания. Из этого следует, что Вы будете доподлинно знать, что ожидает Вас в перспективе. Граждан довольно часто беспокоит вопрос, типа «как болезнь повлияет на мои отношения с супругой?», «смогу ли я с ребенком играть в мяч?», верные ответы на которые можно отыскать в интернет-блоге пациента, который смог через все это пройти.
В. Нужно идти до самого конца в собственных начинаниях.
Если вы уже смогли отыскать необходимый интернет-блок, то нужно отложить сомнения в сторону. «Интернет-блог предоставляет определенную возможность делиться и получать опыт от «товарищей по горю», — рассказывает Миллер. – «Это значительным образом успокаивает, но, наряду с этим, и воодушевляет».
С. Тщательно контролируйте собственные ожидания.
Не забывайте, что интернет-блогер не является ни Вашим лечащим врачом, ни вашей полной копией, и накопленный одним человеком опыт не во всех случаях можно применять в отношении иного. Даже если у вас одинаковое заболевание, постоянно существуют какие-то конкретные детали – к примеру, присутствие иных проблем, связанных со здоровьем, которые попросту не смогут Вам позволить целиком скопировать меры лечения «виртуального предшественника». Единственный возможный вариант – обратить за высококвалифицированной консультацией к истинному профессионалу в сфере медицины. Интернет-блог может служить очень полезным дополнением, но не настоящей альтернативой врача.