Одесский центр здоровья опубликовал рекомендации о том, как лучше всего проводить лето гипертоникам. Дело в том, что удельная масса гипертоников в Одессе выше, нежели в среднем по Украине, поэтому такая информация оказалась своевременной.
Среди общих рекомендаций одесских врачей можно выделить совет, как можно меньше заниматься физическими нагрузками и испытывать психологический стресс. Последний, как известно, является основной причиной большинства заболеваний, и в особенности гипертонии. В летнее время одесситам также не рекомендуют снижать долю употребляемых препаратов (многие одесситы, страдающие гипертонией, снижают их употребление самостоятельно, без совета с доктором по причине неправильной информированности о том, что летом много лекарств принимать нельзя).
Также среди рекомендаций была и такая, которая запрещала находиться в полусогнутом положении вниз головой. Речь идет, прежде всего, о дачниках, которые большинство времени проводят именно в такой позе. Кровь приливает на передние сосуды, тем самым повышая артериальное давление. Так что и с дачей одесские врачи посоветовали не увлекаться.
В жаркие дни гипертоникам также советуют избегать долгого нахождения на солнце, однако и прятаться от него в слишком холодной воде также не рекомендуется, так как это может вызвать спазм сосудов, что для гипертоников весьма и весьма опасно. Врачи рекомендуют также не переедать и не пить большое количество минеральной воды. Дело в том, что в ней содержится большое количество микроэлементов, которые, вкупе с жарой, очень плохо действую на сердечно-сосудистую систему и могут вызывать повышенное давление.
При возникновении плохого самочувствия врачи Одесского центра здоровья призывают идти к врачу.
