Постарайтесь заинтересовать себя. Возможно, ваши прямые обязанности заключаются в совершении некоторых механических действий или частично связаны с подсчетом бухгалтерии. Вы же знаете, какой промежуток времени вам на самом деле необходим для того, чтобы справиться с задачами. Возможно, у вас есть свободное время в течение дня, когда вы можете заняться тем, чем считаете нужным.
Кофе с молоком, 100 грамм изысканных сладостей – и работаем. Изучаем разночтения истории, рассматриваем философские взгляды, ищем подтверждение и опровержение собственным теориям. Рецепты, слова песен, стихи известных и неоткрытых писателей, молодежные веяния и предания глубокой старины. Все это вам доступно как путем покупки книг в магазине и переписыванием нужного из них, так и посредством брожения по интернету.
Чем дольше вы сможете себя занять, не напрягая, тем больше мы выигрываем время. Чашки, из которых мы пьем, должны быть небольшими. Так мы сможем пить всегда горячий напиток, и не пить лишнего.
Если ваша работа и все, что привлекает вас в ней – это ничегонеделание, перемещение по интернету и время обеда, то вам подойдет вариант следующий. Утром – кофе и шоколад (шоколад любой, какой вам нравится, не обязательно черный, т.к. он очень сильно повышает давление). В обед – грамм 100-150 вашей любимой выпивки (например, красного вина) и салат с рыбой и овощами на выбор. Вечером – все тот же кофе и шоколад.
Если вы работаете много, и в вашей работе каждый день есть периоды «затишья» — читайте в них книги. После того, как пообедаете. Кушать можно что угодно. Главное – не есть дома, ни утром ни вечером.
Резюме всего сказанного: соблюдать баланс между потребленными калориями и растраченными.
